机械舞前进教学（机械舞教学***基础步）

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本文目录一览：

• 1、机械舞多大可以开始学
• 2、机械舞基本动作都叫什么?
• 3、机械舞动作名词有哪些?
• 4、机械舞怎么练啊
• 5、关于popping练习
• 6、街舞poppin的pop基本功怎么练啊?我是新手。刚开始怎么练合适。练多长...

机械舞多大可以开始学

小孩学习机械舞的时间因个体差异而异。通常，4到5岁左右的孩子可以开始接触简单的舞蹈动作和基础的身体协调性训练。随着年龄的增长，他们能够逐渐学习更复杂的舞蹈技巧和组合动作。对于那些希望达到专业水平的机械舞者来说，这往往需要多年的练习和培训。

机械舞并不是特定年龄段的人专属，但要真正体验到其中的乐趣和挑战，往往需要一定的音乐理解能力和节奏感。对于较小的孩子来说，有些动作可能难以完成，因此，我认为从初中阶段开始学习是比较合适的。在这个年龄段，孩子们的身体发育已经相对成熟，能够更好地掌握复杂的舞步。

三十多岁的人完全有能力学习跳机械舞。机械舞并没有年龄上的限制，只要你愿意坚持，任何年纪都可以开始学习。金星老师曾说过，舞者的黄金年龄是28到38岁，但这并不意味着超过这个年龄段就无法学习。只要你保持毅力，每天坚持练习，就能学好机械舞。机械舞的学习并非一蹴而就，需要时间和努力。

机械舞多大可以开始学1 孩子多大适合学习街舞 从学习街舞的角度来说，4岁左右的孩子学街舞是比较合适的。这个时候的父母想让孩子接触街舞只是为了培养兴趣，为将来的才艺方向做准备。但是有些父母想让孩子走专业的舞蹈方向，4岁这个阶段不太适合学。

对于想要学习机械舞的人来说，年龄并不是一个限制因素。无论您是二十几岁的年轻人，还是其他年龄段的人，都可以选择加入成人街舞班，开始您的舞蹈之旅。学习街舞的关键在于个人的努力程度。零基础的学员通过不断练习，完全可以达到理想的水平。

三十多岁可以学习跳机械舞，学机械舞，没有年龄的限制，金星老师说过，一个舞者的黄金年龄是28-38岁，30岁没什么不可以的，但一定要坚持，没有什么舞蹈是一两天就能够学会的。

机械舞基本动作都叫什么?

Leg Pop（腿部爆点）：腿部肌肉迅速收缩，产生强烈的视觉效果。 Chest Pop（胸部爆点）：通过胸部的快速收缩和释放，创造出节奏感。 Arm wave（手臂波浪）：手臂模仿波浪的连续起伏动作。 Neck Pop（颈部爆点）：颈部肌肉迅速收缩，使头部产生轻微的抖动。

关于Wave：Wave是集Wave（波浪舞），snaking（蛇舞），Rolling（扭转舞）的一种舞态，一般作为poppin两个pop之间的动作衔接，也是Poppin的重要组成部分。Wave基础 一：手臂Wave 1：两手臂伸开。2：一只手手指合拢 3：手指伸开，与手掌约成90度角。4：手腕向里弯曲，手掌与小臂约成90度角，手指向外翻。

压脚跟横滑步 预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚尖向前，可以向右连续完成横滑动作。练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。

Walk Out 意为“走出去”，动作与文字意思相同。Party Dance中也有名为Walk Out的动作，有相似之处。Old Man 据说此动作灵感来自于一个残疾的老人。Party Dance中有同名动作，但相差甚大。Neck O Flex 帮助身体所作出舞蹈动作的转动（Neck：脖子）。

popping，一种源自街舞的舞蹈形式，也被称作机械舞。它的基本动作是POP，通过肌肉的快速收缩与舒张产生震动效果，主要集中在手臂、腿部、胸部和肩颈等部位。随着时间的推移，WAVING（电流舞）也被纳入Popping的范畴，成为其组成部分。现今的POPPING已经不再区分OldSchool和NewSchool，所有形式都归类于街舞。

机械舞动作名词有哪些?

1、The Pop： Pop 是一种通过震动身体不同部位来实现的动作，它依赖于肌肉的震动。这种动作需要很好的节奏感，并且需要与 POPPINg 风格的音乐相协调。你可以通过伸直手臂来做 Pop，也可以抬起肩膀来完成 Pop。在进行 Pop 动作时，身体的其他部位应保持挺直。

2、机械舞中，动作丰富多样，各有特色。首先，Pop是通过震动身体部位来展现，要求舞者具备极强的韵律感，配合流行音乐，如通过伸直手臂或耸肩来表现。紧接着是Locking，这种动作快速而突然停止，就像小齿轮玩具一样，通过快速启动和暂停来体现。与Electric Boogie和Boogaloo有所区别，Locking更强调非自然的快速动作。

3、poppin（俗称机械舞）是比较好学的一种舞蹈，成年人也可以学得很好。至于多长时间能学会，这个得看练习强度和天赋。机械舞动作名词介绍 ☆ The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。

机械舞怎么练啊

首先，掌握基本动作：学习pop的基本动作，如肩膀、胸部、臀部和膝盖的震动。可以通过观看教学***或请教舞蹈老师来学习这些基本动作。其次，培养节奏感：机械舞是一种节奏感强烈的舞蹈，因此培养节奏感非常重要。可以通过听音乐并尝试跟随音乐的节奏来锻炼节奏感。

机械舞的练习部位主要分为头部、胸部、手部和腿部。其中，手部的训练又分为大臂和小臂的Pop。开始时，双手可摆成骑马姿势，手指下垂，感受轻松的感觉。随后，手腕向下压，手指则向上，这样会形成一个小凹洞，即为Pop的动作。反复练习即可。大臂的Pop则更加注重手腕的力量。

学习机械舞时，首先要注重双手的震动练习，通过双手的震动带动全身的协调性。机械舞的基础训练也是至关重要的，包括波浪动作、身体绕圈、腿部平衡和腿部控制。在进行练习时，需要特别注意避免因追求效果而产生的错误动作，比如压肩等，这些错误一旦养成习惯，很难改正，而且也难以提高pop的效果。

关于popping练习

1、首先应该练的就是POP，这是Popping较基础的。

2、具体所需时间因个体差异而异，主要取决于个人的天赋、毅力和训练量。一般来说，每天坚持练习1至2小时，持续练习半年到一年，便可以初步掌握Popping的基本技巧和风格，并能够表演出简单的舞蹈动作。然而，若要达到更高水平，舞者还需要付出更多的努力，进行更长时间的练习和提升。

3、Popping不仅能够锻炼身体的协调性，还能通过肌肉的放松与收缩来增强身体的柔韧性，促进血液循环，确保日常有足够的运动量。这种舞蹈形式对于那些希望保持身体活力和灵活度的人来说，是一项非常适合的活动。练习popping和街舞其他形式一样，能够帮助缓解脑部疲劳，提高创新思维和临场应变的能力。

4、基础训练是学习poppin的关键。首先，你需要掌握pop技巧，包括手脚的pop。每天练习四首曲子，随着时间的推移，你会发现自己在做其他动作时也自然地加入了pop。其次，要练习roll，包括头部、胸部、腰部和腿部的roll。每天练习五组，每组十次，这有助于增强你的身体控制力和流畅度。

街舞poppin的pop基本功怎么练啊?我是新手。刚开始怎么练合适。练多长...

新手poppin 每天需要练习pop roll wave 在加上一些延伸动作比如说Fresno.step 等一些律动动作或者基本步伐。对基本功要求非常高，所以一定要多结合音乐多练习基本功。

POPPIN的基础是POP的爆发，音乐是灵魂。开始练要经常听那些4，8拍，比较正常的曲子 肌肉跟着做律动，因为这种曲子会比较容易，开始用不好力，经常发生的是抢拍，那就试试2拍一个POP，摆好架子一个POP。

这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。

三：腿部pop 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。

由于刚开始对popping一窍不通，就开始从各大popping论坛上恶补popping的各种知识。

关于机械舞前进教学和机械舞教学***基础步的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。