机械舞基本舞蹈（机械舞教学***基础步）

本篇文章给大家谈谈机械舞基本舞蹈，以及机械舞教学视频基础步对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、机械舞的基本功是什么
• 2、popping的基础动作名称分别叫什么?
• 3、机械舞Poping都有哪些基础教学?
• 4、poppin基本功有哪些
• 5、机械舞入门20个基本动作
• 6、什么是机械舞

机械舞的基本功是什么

学习机械舞时，双臂的震动是一个基础动作，通过双臂的震动带动全身，进而使整个身体动起来。机械舞的基本功对于练习者来说至关重要。在练习机械舞的过程中，初学者容易因为追求强烈的Pop效果而产生压肩等错误动作，这不仅难以改正，而且对Pop效果的提升帮助不大。

机械舞需要学多久1 poppin最重要的基本功就是pop，既肌肉震动，分为很多种；高手的话可以说全身各个肌肉都是可以做到pop的；当然一般的popper不作太高要求的话全身pop融会贯通大概要三个月。

学习机械舞机首先要练好的就是双臂的震，以双臂的震带动全身上下，然后一次抵达全身。机械舞的基本功也很重要。练习机械舞的方法：1，始练习pop时很容易因为追求pop大的效果而产生压肩等错误的做法，这样练下去一旦养成习惯就很难改正，而且pop的提高也不会很大。

街舞rolling即用身体的各个部位画圈，譬如街舞中胸部的rolling就是用胸画圈，前左后右的顺序，注意移动的时候不要动别的部位。rolling是机械舞的基本功之一。

Popping的基础动作名称分别叫什么?

POP（肌肉振动）POPPING里的一种基础动作，指的是肌肉的爆点pop分为颈部、腿部、胸部、手臂等pop，每个部位的pop都是靠控制相应部位的肌肉突然收缩、舒张来达到震动的效果。Moonwalk（太空步）：“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。

Popping基础动作主要包括Wave、Roll、Hit、Tick、Float等。Wave是POPPINg中最为基础和常见的动作之一。这个动作要求舞者的身体或身体的某个部位像波浪一样流动，给人一种连续起伏的视觉效果。例如，从手指开始，逐渐传递到手臂、肩膀、胸部，甚至是全身，形成连续的波浪状运动。

popping的基础动作名称有POP（机械）、Waving（电流）、LOCKING（锁舞）。POPPING最基本的元素为POP，是指通过肌肉的快速收缩与舒张而达到震动的效果，一般包括手臂，腿部，胸部，肩颈等部位。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。

机械舞Poping都有哪些基础教学?

机械舞Popping的基础教学主要包括以下几个方面：手部波浪舞：这是Popping中非常基础且重要的动作之一，通过手臂的波浪式运动展现出流畅和节奏感。身体波浪舞：类似于手部波浪舞，但扩展到全身，通过身体的波浪式运动来增强舞蹈的表现力和动态感。

Leg Kick（腿部踢击）：腿部迅速向前或向后踢出，产生强烈的冲击力。 Isolation（分离）：将身体的某个部位与其他部位分离，使其独立运动，这是Popping的核心技巧。这些基本动作是机械舞的基础，通过不断地练习和组合，舞者可以创造出丰富多样的舞蹈动作和风格。

肩部震动 背部肌肉绷紧和放松，使用三角肌带动菱形肌和最长肌，一松一紧有节奏地震动，其他部位保持静止。头部震动 脖子上的胸锁乳突肌和斜方肌带动震动，咬硬物感受，同样要有节奏地练习。

以下分享机械舞新手教学。 机械舞新手教学1 手部练习的方法。 把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉。 然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）。

poppin基本功有哪些

基础训练至关重要。首先，要练好pop，包括手脚的pop，每天至少四首曲子的练习，过段时间胸部的pop动作自然会变得熟练。其次，roll也是基础之一，包括头、胸、跨、腿的roll，每天练习五组，每组十次。再次，wave动作的练习量要根据自己的情况来定，只有真正掌握了才能灵活运用。律动训练同样重要。

律动是poppin表演的灵魂。跳舞时，动作不能随意，因此律动的练习尤为重要。Fresno是一种训练律动的方法，可以帮你更好地掌握律动。听音乐是入门的关键。poppin的音乐节奏通常以“嘣...啪...嘣...啪”为特点。你需要在“嘣”的节奏出现时开始动弹，而在“嘣”的时候表现出pop动作。

Walkout：Popping和Boogaloo基础动作，BoogalooSam创造，强调Popping的立体感，用交叉的步伐进行位移。BoogalooWalkout和一般的Walkout稍有不同，带上了一定的Roll和律动的感觉。

机械舞入门20个基本动作

Arm Wave（手臂波浪）：手臂模仿波浪的连续起伏动作。 Neck Pop（颈部爆点）：颈部肌肉迅速收缩，使头部产生轻微的抖动。 Robot（机器人）：身体保持僵直，模仿机器人的行走和动作。1 Jerk（急停）：身体在运动中突然停止，产生强烈的对比效果。

压脚跟后滑步：预备姿势同上。动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右***替完成后滑动作。

手掌，手指放松自然下垂。2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。2：手臂慢慢伸展。3：突然发力，将小臂拉回来。4：拉回来的瞬间再伸回去。

学习机械舞时，双臂的震动是一个基础动作，通过双臂的震动带动全身，进而使整个身体动起来。机械舞的基本功对于练习者来说至关重要。在练习机械舞的过程中，初学者容易因为追求强烈的Pop效果而产生压肩等错误动作，这不仅难以改正，而且对Pop效果的提升帮助不大。

什么是机械舞

1、机械舞是一个街舞的舞种 POPING让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，也是属Oldschool。

2、机械舞（popping），又称机器舞，是放克舞蹈和街舞中的独特风格。它主要通过肌肉的快速收缩与放松，让舞者的身体产生颤动的效果，这种技巧被称为“pop”或“hit”。舞者们会根据音乐的节奏，以多样的动作和姿态进行表演。机械舞舞者通常被称为“popper”。

3、机械舞，一种源自放克舞蹈和街舞的独特风格，以其独特的肌肉快速收缩与放松技巧著称，通过这些技巧，舞者能够产生身体颤动的动态效果。机械舞不仅仅是一种舞蹈形式，它还融合了音乐与身体语言的美妙结合，舞者通过各种动作和姿势，紧密配合着歌曲的节奏，展现出独特的魅力。

4、机械舞，又称为Poping，源自于英语词汇，意为震动。它属于街舞中的一种，具体来说是新潮街舞的一种。与霹雳舞（Breaking）不同，机械舞并不依赖于复杂的地板动作，因此它的学习门槛相对较低，非常适合初学者。不仅如此，女孩子也能轻松上手，甚至与男孩子竞技时也不逊色。

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