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1、现代舞瘦身脚部练习 - **第1组动作:脚部练习 - **动作步骤**: 右膝向前弯曲,右脚掌轻轻点地。 在上一个动作的基础上,让脚尖指向外侧并点地。 恢复到脚掌点地的姿势。 回到起始站姿。- **反方向练习**:重复上述步骤,但方向相反。
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