机械舞和锁舞齐舞***（机械舞***教程）

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本文目录一览：

• 1、什么是机械舞?
• 2、我是一位POPING超级新手,请问有比较容易的机械舞教学视频吗?
• 3、如何学会机械舞
• 4、练机械舞的技巧
• 5、提供街舞教学视频下载

什么是机械舞?

机械舞 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

机械舞一般指的是Robotin（roboting，robotick），属于poppin的一种，其实是模仿机器人的动作特点的一种形式。不过现在很多人都以为机械舞就是POPPIN，也跟机械舞的概念太模糊而导致。

机械舞（popping，或称机器舞）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”。

用专业名词就是poping 肢体震动 定格。 就像是机器人一样……故名机械舞。属于街舞中的一种分类，视觉效果很帅…… 但是相对不太好学。

机械舞是街舞的一个分支，它也属于街舞的一种。机械舞不需要做很高难的倒立等动作，所以对身体和年龄的要求不是很高机械舞主要是靠肌肉突然紧绷达到机器人那样一顿一卡的效果，动作要有力度，不能软。

机器舞是什么 机械舞就是POPPING的翻译，POPING是让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体出现震动与停止。 机器舞的起源 机械舞的历史身为HIPHOP与POPPING的爱好者，你不可不知道ElectricBoogaloo的历史源起。

我是一位POPING超级新手,请问有比较容易的机械舞教学***吗?

机械舞新手教学1 手部练习的方法。 把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉。

简介：本片从机械舞（poping dance）的基本特点出发，由从韩国学艺归来的街舞BOY—ANDY ROCKY示范讲解，深入浅出，是当前教学片中第一部专业介绍讲解机械舞的光碟。9。碟名：poping街头舞。

在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

如何学会机械舞

1、在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

2、练习机械舞前： 这个首先需要做好热身，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节充分活动开，然后循序渐进。如果跳舞一开始就马上增大运动量是不可取的，则容易导致肌肉痉挛。 练习的部位 ：手部，脚部，头部，胸部。

3、多练左手。腿部的pop在做inside的时候是绷紧大腿前侧的肌肉，过程当中膝关节会自然向上跳动。做outside的时候这是绷紧大腿后侧以及小腿的肌肉。

4、练习机械舞的方法：1，始练习pop时很容易因为追求pop大的效果而产生压肩等错误的做法，这样练下去一旦养成习惯就很难改正，而且pop的提高也不会很大。

5、机械舞是一种名为robot的风格，这种风格属于一种舞种叫poppin。如果你喜欢的是模仿机器人，那么首先你要学习练习控制，分速控以及身体各部位的控制，产生一种视觉系（animation style）的效果。

练机械舞的技巧

1、第四种：Locking：Locking又名锁舞，它最大的特点就是在某一个动作时突然停住，它要求身体做一些很快的动作，给人一种干净利落的感觉，跳这种舞的女性偏多，很适合即兴solo。

2、在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

3、机械舞入门基本动作如下：原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

4、手掌，手指放松自然下垂。2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。2：手臂慢慢伸展。

5、学跳机械舞也是对于身体的一种锻炼，首先是能够让自己的四肢变得更加的灵活，其次，这是能够通过舞蹈让自己的心里减少很大部分的压力，保持舒畅的心情，这也就是为什么那么多的人喜欢舞蹈的原因。

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5、街舞的各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

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