超简单的机械舞教学教程（简单的机械舞***教学）

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本文目录一览：

• 1、哪有完整的街舞教学视频
• 2、机械舞入门教学视频
• 3、自学机械舞教学
• 4、机械舞的滑步基本教学
• 5、机械舞的动作要领?
• 6、机械舞中太空漫步怎么走啊?

哪有完整的街舞教学***

在唯舞viHiphop网站上面有很多的街舞赛事***和教学***，你可以多看一些***，就会对自己喜欢、想要的风格有一个了解，在针对性的看看某个人的***，多模仿。多听音乐，多跳，培养舞感才是最重要的。

***教程：在YouTube上有很多街舞教学***，可以选择适合自己水平的***进行学习。一些知名的街舞教学频道包括Justdance、DancePlug和StudioC等。

第三：街舞狂飙 这个老网站，上面有很多街舞***。

下载一个爱酷下载器，直接在那里面搜索你想下的***就可以下载了。

、去优酷。、搜BREAKING基础教程。、又很多。、随便走下TOPROCK、FOOTWORK、最后撑个FREEZE就 OK。

机械舞入门教学***

1、第三点，就像我说的，老师的风格各不相同，你也不一定完全跟着他的路子走，所谓师傅领进门修行靠个人，基本功打好了以后，练习之余，一定要多看看***。

2、机械舞入门基本动作如下：原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

3、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法，这是一种类似于rap步法的脚步分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

4、机械舞的技巧 ☆The Pop Pop就是一种以震动身体不同部位的动作，这是要靠以震动肌肉来达成的。

5、练习时播放音乐 在练习和舞蹈的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。

自学机械舞教学

机械舞中的头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。

dance to the beat ，就是跟着音乐跳，找两首机械舞的歌，然后跟着音乐的节奏跳 另外，机械舞最重要的两样东西是自信和坚持，不要管别人怎么说，自己开心就好了。还有不能坚持的话，上面的所有都是白说。

-- [poppin] poppin的基本功.（手震。

自学机械舞要练多久2 机械舞的各种技巧 机械舞英文名又称“popping”，机械舞是街舞种类和放克舞蹈的一种风格，机械舞的基本技巧是借由肌肉迅速地收缩与放松的，使机械舞者的身体产生种颤动的感觉，这种机械舞技巧称作“pop”或“hit”。

机械舞的滑步基本教学

1、首先，滑步的基本技巧是锁住舞和波尔卡舞步。锁住舞是机械舞的基础，它要求身体在瞬间定格，然后突然放松，产生一种颤抖的效果。波尔卡舞步则是一种快速的、小步的舞步，要求脚部灵活，能够快速交替迈步。

2、续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方跳机械舞的技巧大全街舞。

3、前滑步： 预备姿势：同上 动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时 左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两***替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧 方。

4、机械舞的基本动作：首先掌握舞蹈最基础步法，这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

5、一手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。

6、南贤俊机械舞教学1中的第一个动作是滑步。滑步是一种舞蹈步伐，它的基本要领是双脚并拢，向外滑动，同时身体保持直立，双臂自然摆动。这种步伐常用于表现音乐的节奏和舞者的情感，营造出一种独特的舞蹈氛围。

机械舞的动作要领?

要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。

你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。

练习机械舞前： 这个首先需要做好热身，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节充分活动开，然后循序渐进。如果跳舞一开始就马上增大运动量是不可取的，则容易导致肌肉痉挛。 练习的部位 ：手部，脚部，头部，胸部。

在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

机械舞的基本动作：首先掌握舞蹈最基础步法，这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

机械舞中太空漫步怎么走啊?

1、左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。

2、太空步练习步骤——首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟。然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意的是滑动。

3、在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。

4、大腿：用爬坡模式。建议一开始角度低一点，逐渐升高，因为爬坡模式在模拟爬山，爬山是最锻炼大腿的。小腿：长跑模式 长跑的时间越长 对小腿的效果越有效。纯太空漫步锻炼，减肥效果可能不太好。

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