民族舞打弯（中国民族民间舞打歌）

本篇文章给大家谈谈民族舞打弯，以及中国民族民间舞打歌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、中国舞和古典舞民族舞哪个好?
• 2、民族舞有几种手势
• 3、古典舞的基本动作与解析
• 4、藏族舞的基本动作简单教学
• 5、适合在寿宴上跳的舞

中国舞和古典舞民族舞哪个好?

如果你对不同文化和民族有兴趣，希望学习与生活相关的舞蹈，那么民族舞可能更适合你。总之，无论选择学习古典舞还是民族舞，舞蹈都是一种很好的锻炼方式，有助于保持身体健康、增强身体协调性和灵活性。

学中国舞好。中中国舞的在我国已经有了几千年的发展历史，最远可以追溯到周代的宫廷乐舞，几千年的发展历程加上后人的补充，中国舞的体系内容已经逐渐完善，相比毫无章法的瞎练，完整的基训体系更容易让初学者上手。

老年人学民族舞和古典舞都是不错的选择，两者都有其独特的魅力和优点。

民族舞有几种手势

蒙古舞：平手：四指并拢、伸直，拇指向正旁打开。勒马手：手握空拳，拇指放在食指的第一个关节上。叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直打开。平的鹰式位：平手，双臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。

蒙古舞的基本手位有如下几种：平手：四指并拢伸直，大拇指向正旁张开。勒马手：握住空拳，将拇指放在食指的第一关节上。叉腰手：四指握拳，拇指伸直向手正侧伸直打开。

藏族舞的手势基本动作包括拉、悠、甩、绕、推、升、扬等七种变化。藏族舞蹈的步伐也非常丰富，从脚部动作上可概括为蹭、拖、踏、蹉、点、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等12种基本步伐。

古典舞的手形有：兰花指，剑指，单指。古典舞的手位有：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。古典舞的脚位有：正步，八字步，丁字步，踏步。

平手：四指并拢、伸直，拇指向正旁打开。勒马手：手握空拳，拇指放在食指的第一个关节上。叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直打开。平的鹰式位：平手，双臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。

八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟 手臂的基本姿态，是手臂的完整的姿态，也是做各种动作的舞姿时不能离开的基本手臂姿态。

古典舞的基本动作与解析

1、基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。

2、古典舞中常用的头部动作包括转头、低头、仰头、顾盼等，以及它们的组合。以下是详细的解释：转头 转头是古典舞中最常见的头部动作之一。

3、学跳古典舞的基础动作 古典舞手位：山膀（拉山膀）：双手叉腰，单手（也可以双手）顺腰部自然放下，手背向外，直臂从旁边划圈举起到头顶，转掌，由胸前压下之第三个扣子处，手距离胸部约一尺。这个动作叫按掌。

藏族舞的基本动作简单教学

藏族舞的基本动作 齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

原地屈伸。曲膝准备，屈伸时重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断，注意始终保持体态。平步屈伸。移动重心时，重心一侧的肋部要顺势松懈，形成坐懈胯。注意上身的稳定，不摇动。屈伸靠步。

刨步要先向前小踢腿 然后 脚带动小腿踏地向后吸起，注意踏地时要用前脚掌 不是全脚。滑步是前腿向前或旁上步后腿紧随贴住 注意后腿要紧贴地面 托滑吸至脚踝。

齐眉晃手 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

藏族舞蹈基本动作要点 篇1 上肢部分动作讲解： 齐眉晃手 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。

适合在寿宴上跳的舞

1、你好，我觉得在婚庆上寿宴上是很适合跳风筝舞蹈的，这个非常非常的适合，而且看起来也翩翩起舞很好看。

2、比如我见过一群大妈在一起，扭秧歌扭的不亦乐乎。而一群小年轻在一起扭秧歌肯定不行。

3、华尔兹（Waltz）：华尔兹是一种优雅、缓慢的舞蹈，适合在正式的晚宴上跳。它通常有3/4的时间节奏，舞伴们需要在音乐的节奏上轻轻旋转。 布鲁斯（Blues）：布鲁斯是一种情感丰富的舞蹈，适合在非正式的晚宴上跳。

4、过大寿舞狮好。根据查询相关***息显示，过大寿舞狮能够增加大寿庆典的气氛，让大家充满欢乐，是中国传统习俗寓意祝福老人和家人健康平安。

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