舞蹈机械舞教程***（机械舞简单教学）

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本文目录一览：

• 1、如何练好机械舞
• 2、机械舞基础教学
• 3、求机械舞教程

如何练好机械舞

1、要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。 头部POP 头部练习的方法其实没有详细的方法步骤，可以打个比方来练习头部动作。

2、这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。 脚部。

3、原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

4、练习机械舞时所用的音乐是非常有特点的疯克音乐，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习了。

5、学跳机械舞也是对于身体的一种锻炼，首先是能够让自己的四肢变得更加的灵活，其次，这是能够通过舞蹈让自己的心里减少很大部分的压力，保持舒畅的心情，这也就是为什么那么多的人喜欢舞蹈的原因。

6、喂”时，头部就会有稍稍的动作，而这样的一个动作用在机械舞的头部动作上是可以的。机械舞中的头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。

机械舞基础教学

当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右），两脚前脚掌继 续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方跳机械舞的技巧大全街舞。

原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

机械舞的基本动作：首先掌握舞蹈最基础步法，这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

求机械舞教程

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

机械舞的基本动作：首先掌握舞蹈最基础步法，这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

迈克尔杰克逊机械舞+詹姆斯舞步（1） 原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

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