现代舞跳出（现代舞表演）

本篇文章给大家谈谈现代舞跳出，以及现代舞表演对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、现代舞打开的n种方式
• 2、如何才能跳出优雅的摩登舞
• 3、如何让现代舞蹈跳出自然、跳出美?
• 4、摩登舞方步训练方法
• 5、跳现代舞需要舞蹈基本功吗?
• 6、新手学现代舞入门的4个技巧

现代舞打开的n种方式

下面是现代舞打开的n种方式，欢迎阅读了解。 看现代舞不需要带“脑子”，把“身体”带进剧场即可——眼睛看，耳朵听，默默领会。 一般而言，有故事情节或者眼花缭乱的演出相对比较容易接受。

踢踏舞 踢踏舞形成与18世纪20年代的北美殖民地区，是爱尔兰***和非洲奴隶将各自的民间舞蹈带到北美殖民地，从而融化形成的新的舞蹈形式。踢踏舞形式开放自由，着重于趾间和脚跟的打击节奏以及复杂的技巧，弱化舞姿。

踢踏舞是现代舞蹈风格的一种。形成于18世纪20年代的北美殖民地。当时爱尔兰***和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到北美殖民地，逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。

如何才能跳出优雅的摩登舞

男女既要合练，又要练单体，合练时要多考虑如何才能使双方协调，要不断磨合。（4）上课时要不厌其烦地听老师讲解，训练时学员之间要经常切磋舞技，互相帮助，谦虚谨慎，你追我赶，共同提高。

跳好摩登舞技巧学会身体重心的移动。不仅是对于初学者，身体重心的移动是所有的舞者包括选手都难以解决的一个问题。这个问题可以说是舞者一生中最大的难题。

精确应用脚部与步法：摩登舞要求精确的应用脚部与步法，包括脚跟、脚掌、脚尖以及脚内外两侧。舞者需要掌握各种步法，如滑步、旋转步、并进步等，以及各种脚部动作，如脚尖点地、脚背绷直等。

如何让现代舞蹈跳出自然、跳出美?

1、跳舞的时候一定要微笑、放松、敢于直视镜子里的自己，努力的找到自己的缺点和不足，这样才能够展现出你的自信，只要你有自信了，在别人眼里你就是优秀的。

2、积极配合舞伴：在跳舞的时候，要跟舞伴积极配合，把动作分别协调出来，共同跳出完美的舞蹈。对节拍的感知：要充分感知节拍，而不是被节拍支配，让双脚蹬出最悦耳的节拍，这样才能跳出完美的舞蹈。

3、身体要正、直 身体正直是形体美的基础，我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把肚子、***都收起来。当然，身体正直的要求还不仅这些，还要把双肩打开，后背平直，脖子要伸直，要感觉有一股气要冲破头顶而出。

4、注意，身体要直并不是要使身体绷直一直处于紧张状态，这样容易导致面部肌肉到颈部都僵硬。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。

5、柔韧训练，让你可以将每个动作都轻松做到位，不会勉强。协调训练，对着镜子将每个动作分解来做，每一个都尽量做到位，然后与下一个动作衔接起来做。一次只做两个动作。

摩登舞方步训练方法

1、从高位到高位，移动足到位，由前掌压地板承受身体重量，其惯性可使形体保持高度迅速到达垂直位，重心十分稳定。 肩部引导转动的顺畅：摩登舞形体移动的惯性流量突出地表现为始终在转动中前进或后退，可以说旋转是摩登舞的生命。

2、转肋训练：转肋训练是摩登舞转身动作所需的基本技术。基本动作要领是： 身体直立，双臂下垂，头肩放松。摆动训练：摆动训练是身体向高点侧行必须掌握的基本技术。

3、练习左右倾斜时，决不要有意摆动作，要自然倾斜为主，不能夸张过大，摆布。两只手在平衡的基础上梢做动作去练习倾斜。一定强调自然为主，以左右中腰为倾斜重心点练习。

跳现代舞需要舞蹈基本功吗?

1、跳现代舞需要舞蹈基本功 跳现代舞需要舞蹈基本功吗 需要的 压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

2、怎么才能把现代舞跳好 一定要从基本功开始练习 因为舞者要达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。基础就是一个根基，在日常练习中，要不断的练习单一的基础跟基础连接，应该成为练习的一项重要工作。

3、当然要练基本功。专业的舞蹈练习必须要从基本功练起。，练习基本功主要是把你的肌肉骨骼往长里拉开，把你的腰部收紧，把腿部的膝关节收紧，把腿型练直练漂亮，同时也会练得腰板挺拔直立，有效提高你的形体和气质。

新手学现代舞入门的4个技巧

1、反刍消化学习法。 第四点反刍消化学习法，就是在反刍的过程中，是身体和大脑互相协作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。

2、站姿，右脚屈膝向上抬起，绷直脚背，左手伸直向前抬起，右手向右后方抬起，保持身体站稳；2：恢复站姿；3：同理，左脚屈膝向上抬起，绷直脚背，右手伸直向前抬起，左手向右后方抬起，保持身体站稳；4：恢复站姿。

3、压腿 分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。

4、舞感舞感就是整体的范，舞感培养不好，跳出来的动作就会没有美感。对舞感的体会要从自己身体上感悟，看着镜子里跳舞的自己，及时纠正错误。切忌懒懒散散不观察自己不要求自己，要知道培养自己的气场。

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