跳了一段机械舞（机械舞累吗）

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本文目录一览：

• 1、跳机械舞或动作幅度很大的街舞对身体有害吗
• 2、跳机械舞
• 3、跳机械舞对关节有没有影响?

跳机械舞或动作幅度很大的街舞对身体有害吗

都没有影响。街舞也是运动的一种，只会促进身体健康，而不会抑制正常生长发育。不用担心，可以正常运动锻炼，平时主要是加强营养的补充，保证充足睡眠时间，保证身体的正常生长发育。

鉴于你还处于成长阶段，建议适量练习街舞就可以，高难度动作要控制，尽量少做，否则日后你的身体会变形，导致身子歪曲，脚部骨型畸形发育，这将给你的整体骨骼带来无法医治的害处。

跳街舞使人注意力集中， 兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

跳舞蹈可以，但不是选择跳街舞。首先，街物是外国产物，是不良文化的***。在中国，特别是对青少年危害很大。衣着不整，动作软棉，男人没有阳刚之气，像奶油小生一样。发型怪异，非正统。

跳机械舞

练习提示：动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行跳机械舞的技巧大全跳机械舞的技巧大全。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。

在游戏《星球重启》中，要跳机械舞，要先解锁相应的舞蹈动作。进入游戏后，点击右下角的“装扮”图标，进入装扮界面。在装扮界面中，找到并点击“跳舞机”选项，进入舞蹈动作商店，玩家可以浏览不同的舞蹈动作。

机械舞是一个街舞的舞种 POPING让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。

跳机械舞对关节有没有影响?

poppin对身体是有百益而无一害的。经常活动关节是可以起到预防骨质增生。关节炎等疾病的、 但也别像salah那样玩变态。只要你是真正的学OLD SCHOOL或者FRRE STYEL风格的话，都不会伤害身体的、 我家就是开医院的。

这容易导致双膝受损。这些都要在跳机械舞时尽量避免。

你指POPPIN吧。不要叫机械舞，太外行了，这是错误的叫法。poppin不会伤身的。相反，会锻炼你的肌肉。你看看dino就知道了。

我觉得主要要靠大脑有节奏的支配你的四肢运动，随着音乐的节拍，关节部位要放松，不能僵直，否则就不好看了。机械舞就象霹雳舞一样。

舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞舞者又被称为“popper”。

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