情绪舒缓现代舞（情绪舞蹈剧目）

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本文目录一览：

• 1、现代舞都有哪些
• 2、现代舞的基础训练方法
• 3、现代舞单人舞编舞技法
• 4、现代舞是指哪些具体的舞蹈类型

现代舞都有哪些

时尚舞蹈包括迪斯科、街舞、锐舞、芭啦芭啦、啦啦队舞、热舞劲舞等。按照舞蹈的表现形式，现代舞可分为独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。

爵士舞 爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

现代舞按照时尚特点来划分有：迪斯科 、锐舞 、街舞 、芭啦芭啦 、啦啦队舞 。迪斯科 迪斯科（迪斯科舞曲Disco）出现在70年代，BPM约在120拍上下。

现代舞的基础训练方法

1、在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练： 1 左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1—2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。

2、压腿 压腿分为正压腿、侧压腿和后压腿在练习时注意双腿直膝脚背向外打开、绷直上半身努力向下压直至上半身和腿部之间没有缝隙。

3、现代舞是为反抗传统芭蕾僵硬、刻板的模式以及解放舞者受到禁锢的双足而起，因此现代舞的技巧课通常是赤足上课，其他如紧身衣及***等基本服装，则和上芭蕾课时雷同，只不过现代舞因为是赤足上课，因此必须穿著无底袜。

4、甩臂倒地的训练。从腰发力传导至指尖并引起运动的，快速轻盈地向前、向旁、向后倒地，训练对身体的良好的控制能力。躯干的运动训练。

现代舞单人舞编舞技法

舞段技法练习分为四个板块：时间、空间、力量的认识与动作的发展变化以及动作的分解与重构。 在时间练习上，主要通过慢速，快速和节奏变化来使动作达到发展变化，呈现一个全新的舞蹈段落。

将这舞句1改变次序重新组合成几（两）个舞句，并将其连贯（称为舞句 2，3）。组合 将舞句1，2，3 利用“时间，空间，力量，幅度，反复”等等手段加以 修改并加长使之成为相对比较独立的三个舞段。（称为舞段1，2，3）。

编舞技法有如下：主题。无论是跳哪一种舞蹈，编排哪一种舞蹈，舞蹈里面都有一个主题。比如踢踏舞《大河之舞》就讲述了爱尔兰祖先与大自然抗争，以及经历战争、饥荒等种种苦难后流离失所，重建家园的长篇血泪史诗。

现代舞是指哪些具体的舞蹈类型

1、【现代舞蹈的种类 ：】专业舞蹈 ：古典舞 、芭蕾舞 、民族舞 、民间舞 、现代舞 、踢踏舞、爵士舞。

2、现代舞包括：爵士舞、踢踏舞、现代舞、民间舞等。爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

3、那么，现代舞具体指哪些舞蹈类型呢？实验舞蹈：实验舞蹈是现代舞中最具有创新性的一种。

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