跳现代舞好处（现代舞跳的好）

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本文目录一览：

• 1、舞蹈有什么好处
• 2、现代舞训练的意义
• 3、练舞蹈的好处有哪些
• 4、中国舞和现代舞学哪种更好?

舞蹈有什么好处

跳舞的好处：跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面***肌肉。舞蹈对肌肉的***则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

孩子学习舞蹈能够提升举手投足间的气质，也能陶冶孩子的情操，让孩子具有一种灵秀脱俗的风韵。促进骨骼发育学习舞蹈还能够促进孩子的骨骼发育，锻炼身体协调能力，培养奋发向上的心理品质，提升注意力和反应力等。

舞蹈会让人越来越漂亮 跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。

学舞蹈有用如下：当然有用，舞蹈不但可以锻炼身体，还可以陶冶情操，等等。舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。

塑形美体 舞蹈基本功锻炼，如抬头，挺胸，收腹等动作训练，可以纠正驼背，端肩等形体问题，跳舞的时候，人的头，颈，背，手臂，腰部，胯部，腿部等部位要协调运动，使全身肌肉受到***，看上去更加协调，形体更加完美挺拔。

现代舞训练的意义

在现代舞学习训练过程中，会深刻的体会到经由现代舞的训练，有力的增强了自己身体的表现能力。学习的现代舞课程中，主要学习的是美国现代奠基人之一的韩芙莉训练体系，她全部技巧包含了从平衡――不平衡――平衡的发展过程。

在拉丁舞的训练中能有较好的自身控制能力，培养舞姿的意识，克服训练中的低头、含胸、收肩、耸肩、松腰、塌腰和勾脚等现象，必须经过系统的形体训练。

舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

现代舞的训练，目的是让人们的身体及思维能够同时运用动觉理论和解剖理论去完成动作，例如在舞蹈中寻找最恰当的速度、力度、弹性及精确度。注重关节的灵活性、平衡性和协调性的训练，以达到提升动作质感的目的。

练舞蹈的好处有哪些

1、练舞蹈的好处有哪些 眼睛：坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跳舞，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、孩子学习舞蹈能够提升举手投足间的气质，也能陶冶孩子的情操，让孩子具有一种灵秀脱俗的风韵。促进骨骼发育学习舞蹈还能够促进孩子的骨骼发育，锻炼身体协调能力，培养奋发向上的心理品质，提升注意力和反应力等。

3、学舞蹈的好处：形体优美。经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩，腿型不直等形体问题。动作的协调性。

4、舞蹈可以带来的好处有：促进身体健康、改善心理健康、增加社交互动、提高认知能力、创造和表达。促进身体健康：舞蹈是一种有氧运动，可以促进心肺功能、增强身体柔韧性和肌肉力量，然后提高身体的健康和免疫能力。

5、练习舞蹈对身体各个部位的好处： 眼睛：坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跳舞，眼睛近视的几率肯定会降低。

6、跳舞的好处：跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面***肌肉。舞蹈对肌肉的***则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

中国舞和现代舞学哪种更好?

现代舞吧，虽然我是学民族舞的。。但是学现代舞以后会比较有用，现在没有多少人还喜欢看民族舞的了。

学民族舞比较好的，因为我也是学跳舞的，我对这方面比较有经验，儿童学民族舞可以对身体的柔软性变好的，因为学民族舞，我每天都是下腰劈叉，而且这样对儿童的柔软性很好的。

但由于羞涩，不会表现出来，可以考虑练钢管舞，它比较容易学和易于调动现场气氛。当然跳钢管舞也是需要一些勇气的。如果你还是觉得害羞，不妨练现代舞，只要做出的动作是油然而生就会有神韵。

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