fk成人爵士舞（成人爵士舞蹈基础教学***）

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本文目录一览：

• 1、爵士舞怎样跳好看又美
• 2、成人学习爵士舞难吗
• 3、爵士舞的特征和表现方式

爵士舞怎样跳好看又美

1、双腿分隔、绷直略宽于肩膀，塌腰提臀，身体前倾到最年夜限度，双手五指分隔自然交叉，举头向上挑起身体慢慢打开，上半身挑起来的同时，中腰用力节制住。这个动作对背步馔腰部有很好的减肥效不美观。

2、爵士舞动作复杂、幅度大，练舞前要做好热身运动。 ***70%看衣服，穿比较***好看的衣服可以加分。 团体表演遵循服装要一致，道具一致原则。

3、在爵士舞中重要的一个姿势。膝屈曲而脚跟提高离地面。动作的控制应来自大腿肌肉。Release 释放 放松原本紧张的身体部份，或特别伸延身体某部份。Releve 脚跟提升或举踵 膝可成屈曲和蹦直状。

成人学习爵士舞难吗

1、我现在在的那个爵士舞的班，大部分是30，40多岁，已经做了妈妈的阿姨们了，但她们依旧跳的很好！站在第一排，我一个学习舞蹈9年的人还在她们之后呢。

2、这个与年纪有关，但是也主要与你本身的身体柔韧度有关。不要气馁，喜欢就继续学下去，所有的事情都需要时间和练习加上那么一点点灵性。加油加油啊，勤学苦练找感觉啊。

3、jazz则也是和街舞融合的一例。早期跳jazz风比较盛，现在跳Hiphop的人比较多，所以jazz要求新求变，最快的路就是像新潮流学习。

4、虽然没有舞蹈功底可以学习爵士舞，但是如果是自己在家看***学的话，很多动作没有办法学到位。而且一些具体的细节，在没有舞蹈老师指导的情况下，你是肯定不知道的。其实学舞蹈这个本身是不难的，除了开始难，坚持也很难。

爵士舞的特征和表现方式

爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。

通常是选用抒情歌曲配合歌词意境，融合现代舞及大量地板动作以及优雅柔美的肢体动作表达情感。强调幅度大，线条长，肢体张弛自如。需要对身体有较强的控制力，肢体气息伸展和发力，小细节动作与长线条动作相结合。

爵士舞的特点是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。爵士舞是一种充满动感的多元化节奏型舞蹈，是非洲舞蹈的延伸，流行于美国，流行天王迈克尔·杰克逊为杰出代表。

爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞等元素和技巧，要表达狂野的风情，***的舞姿.将身体成波浪形扭动，透露着妩媚与***。至今最耀眼的通俗舞蹈就是现在青年男女喜爱的爵士舞了。

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