道具地面现代舞（现代舞地板动作）

本篇文章给大家谈谈道具地面现代舞，以及现代舞地板动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、需要道具的舞蹈有哪些?
• 2、现代舞地面滚地要领
• 3、舞蹈地面压腿的动作要领
• 4、现代舞的动作要点及特点是什么

需要道具的舞蹈有哪些?

需要道具的舞蹈除了具有特定风格的舞种外，如朝鲜族舞蹈需要长鼓道具；东北秧歌需要手绢、扇子；陕北秧歌需要红绸、腰鼓等等。

需要道具的舞蹈除了具有特定风格的舞种外，如朝鲜组舞蹈需要长鼓道具，东北秧歌需要手绢、扇子、陕北秧歌需要红绸、腰鼓等等。

我国众多的民族民间舞形式，它们有一共同点是比较注重并运用道具从事其表演活动。

花球，花球是舞蹈啦啦操中唯一可以使用道具的项目。舞蹈啦啦操主要分为三类，即花球舞蹈啦啦操，爵士舞蹈啦啦操以及街舞舞蹈啦啦操。在这三个项目中，花球舞蹈啦啦操是普及性最强，最具代表性，同时也是最容易掌握的一个类别。

古典舞道具有哪些：有抛帕，挽帕，拧帕，提帕，抖帕等运用方式。

-3级无道具。道具有手绢，扇子，安徽花鼓，云南花灯，扇子，考级小方巾。中国舞蹈协会4级开始使用道具了。

现代舞地面滚地要领

1、舞蹈地面小技巧1 舞蹈的地面技巧是指： 人体躯干与地面接触的技术动作运动方式，它多舞者的腰部柔韧度及控制力要求较高，讲究肢体落地或滚地时的逻辑顺序和轻柔感，同时也突出速度、爆发力等素质能力运用。

2、不管在芭蕾舞、古典舞、民问舞、现代舞还是当代舞中都能看到不同的旋转一二位转、跨腿转、探鞭转。要注意在旋转的过程中，舞姿是否规范、空间的定位是否标淮、停止时是否稳定、结尾时是否有固定的姿态。

3、训练步骤一：屈膝团身准备，双脚并拢，手掌撑地，脚跟抬起，重心偏前。训练步骤二：一经推手团身，向后翻滚，臀部、背、颈、头、手依次着地。训练步骤三：翻滚至肩部时，双手借力撑地，手推地，脚背着地，收腹团身回准备位。

4、迅速滚动：在滚动时要迅速而稳定地滚动，尽量避免在地面上停留，以减少受伤的可能性。恢复姿势：在滚动完成后，要迅速从地面上恢复站立姿势，准备应对后续的情况。

5、二）地面的活动。地面动作是现代舞对整个舞蹈界在动作开发方面的一个巨大贡献。为了让学生更好地展示地面各种精彩的现代舞动作语汇，必须经过一个简单元素的练习过程，以此奠定将来无限自由发挥的基础。

6、全身肌肉的张力训练：通过地面训练，舞者的全身肌肉都能进行系统的张力训练，有利于使舞者保持修长的线条、规避肌肉群朝着块状发展，同时还能使舞者增强自身的基础技能，为其他方面基本功训练奠定良好的基础。

舞蹈地面压腿的动作要领

1、两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

2、压后腿时把右腿向后伸直延长，***坐在左脚脚跟上，前膝与后腿脚尖在一条直线上，目视前方，身体放正，后背挺拔立直，手尖轻点地板。注意身体不可晃动，右腿膝盖应完全贴紧地面并伸直，两肩不可一前一后，一高一低。

3、后压腿：背对一支撑物，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

4、舞蹈基本功前压腿地面训练方法压前腿第一要素：长，身体拉长、腿拉长、手拉长，脑顶拉长。注：手轻搭脚上向远拉长延伸。第二要素：直，腿伸直、脚绷直。

现代舞的动作要点及特点是什么

1、其要点如下： 脚，双脚平行并拢，切不可“八”字形张开；右脚尖对准舞伴的两脚之间；重心集中于前脚掌①但不能抬起脚跟。

2、现代舞的基本特点 （1）现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，八仙过海，各显神通。

3、现代舞的特点是：强调身体姿势与感性表现、强调探索与创新、鼓励个性与多样性、强调舞者的表现力和想象力、运用当代元素。

4、特点是为了摆脱古典芭蕾舞的太过僵化的动作，而不受动作程式的束缚，其舞蹈动作主要运用合乎自然的运动法则，为了能自由抒发出人们的真实情感，主要强调舞蹈艺术可以体现出现代社会的生活。

5、定动作 学名称为肌肉记忆，通俗讲为摆住一个动作纹丝不动即可。肌肉记忆，力量无限！放松之后，全身抽筋！开肩 正常，咔嚓一声，舒服！人家每天早上伸个懒腰。

6、现代舞是一种独特而多样化的舞蹈形式，它具有以下特点：自由创新 现代舞强调舞者的自由创作和表达，摆脱了传统舞蹈的束缚和规范。舞者可以根据个人感受和理解自由地创作舞蹈动作和形式，展现出多样化的风格和个性。

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