办公室跳机械舞好吗（办公室跳的舞）

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本文目录一览：

• 1、机器舞怎么跳
• 2、街舞跳哪种好?
• 3、跳机械舞有什么好处
• 4、跳机械舞或动作幅度很大的街舞对身体有害吗
• 5、又嗨又简单的集体舞蹈有哪些?
• 6、请问机械舞好学吗?武汉哪家俱乐部或者工作室的机械舞教得比较好啊?

机器舞怎么跳

练习提示：动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行跳机械舞的技巧大全跳机械舞的技巧大全。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。

机械舞入门基本动作如下：原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

手臂略弯曲。2：手臂慢慢伸展。3：突然发力，将小臂拉回来。4：拉回来的瞬间再伸回去。5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。 要领：3~4步动作要小，快。三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。

机械舞的基本动作：首先掌握舞蹈最基础步法，这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

街舞跳哪种好?

1、poppin（机械舞）注重肌肉的快速收缩与舒张，能够锻炼孩子的控制与爆发力，但入门可能较难。 Hip Hop（流行街舞）适合所有年龄段的人，能够表达自我，与朋友一起跳舞。

2、Hip-Hop，poping，breaking，LOCKING，JaZZ，主要这几种吧，别的种类也还有。女生适合跳JAZZ，因为JAZZ能够展现女性的线条美，很***。要cool点的，就看你自己的喜好了。

3、机械舞 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

4、breaking是很震撼人的，要求稍微高一点。首先要有力量 有软度 hiphop对这方面要求不算太高，它把所有都要求都放到感觉上。感觉需要一段时间去寻找。感觉到位 跳hiphop也很好看，并且很随意。

跳机械舞有什么好处

怎么说呢，打个比方你如果一点基础都没有的话练一种舞蹈需要2个月，学过机械舞后学其他舞只要1个月就能学到相同水平。还有机械舞比较适用任何场合，音乐的限制少，大多数的音乐都可以当舞曲。

跳舞的好处包括增加肺活量、缓解疲劳、塑形美体等。增加肺活量：跳舞属于有氧运动，在运动的过程当中，可以强化心脏和肺部的功能，可以增加肺活量。

机械舞 要协调性好， 每个关节都要给人生锈的感觉 ， 在配合上的自认为不错的步伐。 锁舞 手的动作较多，姿势、方向、角度，甚至气势，都必须严格要求。

学跳机械舞也是对于身体的一种锻炼，首先是能够让自己的四肢变得更加的灵活，其次，这是能够通过舞蹈让自己的心里减少很大部分的压力，保持舒畅的心情，这也就是为什么那么多的人喜欢舞蹈的原因。

poping就是机械舞啊，属于funk dance。是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉。

经常活动关节是可以起到预防骨质增生。关节炎等疾病的、 但也别像salah那样玩变态。只要你是真正的学OLD SCHOOL或者FRRE STYEL风格的话，都不会伤害身体的、 我家就是开医院的。我老妈现在也我我一起跳跳舞。

跳机械舞或动作幅度很大的街舞对身体有害吗

都没有影响。街舞也是运动的一种，只会促进身体健康，而不会抑制正常生长发育。不用担心，可以正常运动锻炼，平时主要是加强营养的补充，保证充足睡眠时间，保证身体的正常生长发育。

鉴于你还处于成长阶段，建议适量练习街舞就可以，高难度动作要控制，尽量少做，否则日后你的身体会变形，导致身子歪曲，脚部骨型畸形发育，这将给你的整体骨骼带来无法医治的害处。

跳街舞使人注意力集中， 兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

跳舞蹈可以，但不是选择跳街舞。首先，街物是外国产物，是不良文化的***。在中国，特别是对青少年危害很大。衣着不整，动作软棉，男人没有阳刚之气，像奶油小生一样。发型怪异，非正统。

会使脂肪含量增加，身材变差一点。这也是女孩子比较担心的地方。但我认为你总不能因为这样就什么活动都不参加了。手臂略粗又如何？各有各的美法。我就很喜欢健康美。

又嗨又简单的集体舞蹈有哪些?

1、抓钱舞 当下最为流行的肢体舞蹈之一，成为办公舞蹈的代表作，并逐步在办公场所，在白领群体流行开来。抓钱舞有一个动作是手往上做抓钱的动作，同时腰胯随着音乐摆动，还有一个动作类似于招财猫的经典招手动作。

2、《歌飘山水间》舞蹈音乐《歌飘山水间》是壮族女子群舞高品质立体声音乐，《第七届全国舞蹈大赛群舞《歌飘山水间》-0001》是由导演主演的电影。《歌飘山水间》受到许多的人的喜欢，其编曲的舞蹈优美，极具民族特色。

3、Popping舞者又被称为Popper。《孔雀舞》孔雀作舞有严格的程式和要求，有规范化的地位图和步法，每个动作有相应的鼓语伴奏。

4、手语 手语是最简单的一种集体舞，因为只动手不动脚，相对来说比较简单。舞蹈不需要过多的动作，只需要舞动身体和手臂即可展现舞者独特的风***。通过舞蹈，我们可以表达出感恩的心，感谢身边的人和事。

请问机械舞好学吗?武汉哪家俱乐部或者工作室的机械舞教得比较好啊?

1、岁半孩子可以学的，我就在兽部学机械舞，机械舞应该叫POPPING，武汉兽部有私教班，也有专业的少儿班。前者一对一的教肯定贵，但是出效果。后者经济一些，效果肯定不如私教班。你可以自己衡量下。

2、武汉很多地方都教的，但是我个人还是极力推荐你去司门口的兽部，他们绝对是武汉最专业的PoppinG（也就是机械舞）的教学工作室。

3、不是[_a***_]，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震（视情况而定）。

4、我现在就在文庙3楼的星舞忠学POPing 老师是刘和育。 教的还是多好的。 我学了将近1年多了 还是小有成。 觉得教的还是多到位的 去看哈嘛 多安逸的。

5、机械舞教学12埃及手King Tuts 通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

6、在十堰，花朵朵云集了湖北省顶尖级舞者是十堰最专业、师资力量最强的舞蹈工作室，工作室开设多种舞蹈课程包括：HIP-HOP（街舞）POPPIN（机械舞）JAZZ（爵士舞）、成人拉丁、少儿拉丁、少儿街舞、少儿民族舞、瑜伽。

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