爵士舞简单好看（爵士舞最简单）

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本文目录一览：

• 1、爵士舞怎么跳好看
• 2、爵士舞入门
• 3、什么舞蹈好看又好学

爵士舞怎么跳好看

柔软度 不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的`柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。

双腿分隔、绷直略宽于肩膀，塌腰提臀，身体前倾到最年夜限度，双手五指分隔自然交叉，举头向上挑起身体慢慢打开，上半身挑起来的同时，中腰用力节制住。这个动作对背步馔腰部有很好的减肥效不美观。

爵士舞动作技巧一：利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面，保持重心低可以使下肢具有弹性，同时，上半身的各关节保持松弛状态，并迅速做出节拍上需求的动作，这样就能使爵士舞的动作多样化。

多听着音乐跳，跳爵士要找感觉，否则很多动作都做不出来感觉。爵士舞对基础的要求不是太高，不像拉丁舞那样需要很好的基础才能跳得好看。

爵士舞入门

新手必学的爵士舞入门基本功 一：头部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，完成“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。

“openmind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，跳爵士舞时，把握住 开放性心理“openmind”的心态至关重要。

头部训练：方向分为前后左右四个部分，头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。前的时候（就是点头）尽量让下巴碰到锁骨，后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线，左的时候让头尽量点到肩膀，右同理。

什么舞蹈好看又好学

宅舞 宅舞毋庸置疑是最简单的舞蹈之一，喜欢二次元的朋友对这种舞蹈都不会陌生，一般没有基础的比划一下也很像，加上只要碰上二次元文化怎么都会可爱，在各大视频网站都能靠关键字搜寻到宅舞，跟着学就会八九不离十。

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。

僵尸舞是MJ全球销量第一的专辑《THRILLER》中的歌曲《颤栗》中出现的舞蹈，随着编舞网的传播，名叫僵尸舞，也叫颤栗舞，他在《颤栗》MV中出现，在《ghost》中也有出现，它一出现便风弥全球，被人们争相模仿。

爵士舞难度指数：★★★ 适合人群：20岁―50岁之间的女性。风情万种的女性舞蹈 爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。

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