胸部扭动机械舞教学（胸部健身动作组合）

今天给各位分享胸部扭动机械舞教学的知识，其中也会对胸部健身动作组合进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、练机械舞的技巧
• 2、机械舞的胸POD要怎样做才会震动得有节奏感
• 3、机械舞怎么练
• 4、怎么学习机械舞?

练机械舞的技巧

第四种：Locking：Locking又名锁舞，它最大的特点就是在某一个动作时突然停住，它要求身体做一些很快的动作，给人一种干净利落的感觉，跳这种舞的女性偏多，很适合即兴solo。

在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

机械舞入门基本动作如下：原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

机械舞的胸POD要怎样做才会震动得有节奏感

为了得到更好的颈部震效果，你可以在每个节拍中稍微向前动一下脖 子，有点向小鸡走路时的样子，但要非常轻微。对月胸部震，偶尔可以向前抽动 一下肩膀，使胸部凹陷。

胸部的pop通常是和颈部的pop结合在一起做的。全身做共震的时候，要注意pop的balance。也就是说各个位置的pop应该大小均匀，频率一致的做出来。 5。

可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的.POP位置。 胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。

肩震：肩震是是跳popping时也是必不可少的。有些动作无法用手震来做。就只有靠肩震来代替了。肩震的效果是上半身全部都震。就像真正的机器人出现故障发神经的那种视觉效果。肩震只要震一下。就会出现手震。头震。

机械舞怎么练

你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦（但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮。

机械舞的基本技法 手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。

第三种：Popping：popping又名机械舞，顾名思义，看起来的确很像机械的动作，它是一种借由肌肉迅速收缩与放松使舞者身体产生震动的舞蹈风格。

机械舞入门基本动作如下：原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

怎么学习机械舞?

1、可以先熟悉音乐，接下去可以自己网上找一些视频跟着练习，如果有时间也可以出去报一个舞蹈社的班跟着教练学会更加的轻松。

2、第二种：Breaking：这种舞适合男性跳，我们将跳Breaking的男性叫做B-boy，女性叫B-girl，他们往往一出场就给人惊艳的感觉，因为Breaking的动作难度极大，又名霹雳舞。

3、学习机械舞机首先要练好的就是双臂的震，以双臂的震带动全身上下，然后一次抵达全身。机械舞的基本功也很重要。

关于胸部扭动机械舞教学和胸部健身动作组合的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。