台江成人爵士舞课程介绍（成人爵士舞学费一般多少钱）

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本文目录一览：

• 1、爵士舞课程内容
• 2、零基础的成人如何自学爵士舞
• 3、成人爵士舞基本功都练什么
• 4、爵士舞舞蹈特色
• 5、成人爵士舞基本功都练什么?
• 6、成人爵士私教一对一从入门到精通需要多少节课

爵士舞课程内容

少儿爵士舞教学大纲课程定义 爵士舞是一种集 芭蕾舞 、 现代舞 、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的多元表演舞蹈。

柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。

爵士舞的动作并不难，难的主要就是长期的训练和锻炼，需要长期的坚持。

零基础的成人如何自学爵士舞

要想快速学好爵士舞，建议先从基础动作入手，逐步增加难度。可以先学习基本的舞步、姿势和转向等，然后逐渐增加跳跃、旋转和抬腿等高强度动作。

自学爵士舞要打好一定的基础，可以在网上搜一些爵士舞基础教程视频，每天定点练习，长期坚持，会越来越好。练习基础动作的时候要放开自己的身体，不要害羞，这样才能把舞蹈的魅力跳出来。

练好基础，练习压腿和绕胯等基本动作，练习的时候要放开自己的身体，这样才能把爵士舞的魅力跳出来。

首先，爵士舞对小肌肉群力量的要求很高，你可以分步骤对头、颈、肩、臂、胸、腰、胯、腿进行练习，让关节和肌肉可以运用自如；然后，是软度，软度主要是通过练基本功和基础动作来打开的。

爵士舞自学的建议和方法 一定要有一面全身镜，能看清大范围动作的全身镜！ 一都要有全身镜！全身镜！重要的事情说三遍！没有镜子你永远不知道自己的动作多么丑。。

成人爵士舞基本功都练什么

1、头部加步伐加手训练 用手掌压在自己的`头上的手型就是俗称爵士舞手型。第一个巴拍半蹲左脚，膝盖不要往旁，出右脚，脚伸直，蹦脚尖。左手背后，右手放在左腿上，注意手不要打开，夹在里面。起头的时候要快。

2、爵士舞要练擦地、蹲、划圈、小踢腿、、腰、控制、压腿、下叉、大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳、手位或身段、步或圆场步等基本功。爵士舞的基本功是非常重要的，尤其是脚上的基本功更为重要。

3、爵士舞的基本功有哪些 利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。

爵士舞舞蹈特色

1、爵士芭蕾（Ballet jazz）： 融合了芭蕾的爵士舞类型，但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格、跳跃、踢腿等，是芭蕾所没有的。

2、最主要的特点就是Power（力量），很注重力点和力的爆发及控制，跳起来很劲爆。力量爵士是一种动作很快、停顿分明、表现非常有力度的舞蹈。

3、爵士舞的特点是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。爵士舞是一种充满动感的多元化节奏型舞蹈，是非洲舞蹈的延伸，流行于美国，流行天王迈克尔·杰克逊为杰出代表。

4、爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。

成人爵士舞基本功都练什么?

1、学好爵士舞第一步：练好舞蹈基本功 1压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

2、律动：律动就是up\down，爵士舞是以Up为主，街舞多以Down为主；律动是用来配合音乐的旋律。基本上，把基本功练熟练好了，再多听多揣摩音乐，跳出来的舞都不难看。

3、爵士舞的基本功有哪些 利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。

4、下面是我整理的一些关于如何练好爵士舞基本功的资料，供你参考。爵士舞 的动作特点 爵士舞Jazz动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。

5、体能。舞蹈是运动，对舞者的身体素质和肌肉力量也是很有要求的。最基本的就是腹部核心力，它关系到舞者对整个身体的控制。另外还有腿部、手臂、身体部位的爆发力等，这些都需要做针对性的力量练习。控制与发力方式。

6、爵士舞基本功要练哪些 力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。柔韧性--就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

成人爵士私教一对一从入门到精通需要多少节课

看你是想要暂时学一段成舞还是想长期学。如果只学一段成舞，一支歌一般三分多钟，找老师学的话，根据个人情况5-10节课（一节课1小时或5小时）。费用的话根据各地的情况不同而不同，老师的价格也不一样。

爵士舞私教一节课不能学会。成品舞教学平均4-6节课才能学会一支完整的爵士舞，一节课学不会的。爵士舞（JazzDance），爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。

如果想学的细一些或者跟不上别人的进度可以报私教课，那就要贵上很多，200~400一节，一般都是要表演节目的才会上那种课还可以给编舞。

一般而言，根据教师和地点的专业程度，爵士舞的收费标准可以分为三个层次。第一层次是普通教师和大课，收费在300-500元/月，10节课起报，低于10节课按300元/月收费，超过10节课后每节课优惠50元/月。

一节私教课费用在199-400。年费一万元以上。

想要快速提升精进的朋友，可以选择报私教。爵士舞私教班学员有自己专属的老师，独立的教室，定制的课程。所以，费用虽高一些，但绝对物超所值。一节课的收费在199-400元不等。

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