nike爵士舞（爵士舞蹈鞋女鞋）

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本文目录一览：

• 1、跳爵士舞腰怎么扭
• 2、小个子跳爵士舞穿什么裤子和鞋好看
• 3、爵士舞和肚皮舞,啊啊我郁闷啊。
• 4、街舞很难学吗、

跳爵士舞腰怎么扭

就是上下抖肩 让音乐来 按节奏进行 对了 练习腰部的还有一个就是 双脚与肩同宽 然后利用腰部力量 做身体前倾和后仰动作 也是按音乐节奏来 逐渐加快 每天坚持 这样应该没问题了。

两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。

把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

首先站稳，腰挺起来，前就是将跨有力度的往前顶，后就是把臀部往后撅，左和右就是将跨往左右顶出去就可以了。其中出跨的顺序应该是：前，左、后、右。

方法一：仰卧起坐 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式，方法比较普遍，也比较简单。

将自己靠在一面墙上，两脚成45度，身体放松，肩膀不动，使自己的腰部前后摆动，当腰部向后摆动时，使自己的腰部尽量打到墙，左腰和右腰前后交替练习。

小个子跳爵士舞穿什么裤子和鞋好看

1、爵士舞裤，紧身运动裤，舞蹈压腿裤。爵士舞裤：爵士舞裤是紧身或修身的，适合展现身体线条和动作的流畅性。可以是长裤、七分裤或九分裤，根据个人喜好和舞蹈风格选择合适长度的。

2、如果是比较***的音乐配爵士舞，可以穿高跟鞋，热裤，个性紧身衣。如果是比较可爱的，就穿小巧一点。如果是比较个性的，就肯定要穿休闲鞋，紧身上衣，很宽松的休闲裤。

3、下身的话一般都穿比较嘻哈的低腰的裤子，配上一条比较显眼的腰带。这样是比较流行的穿法，也可以穿一条运动裤或者是小热裤。穿上小热裤和刚才介绍的上身的小工装背心式一样的。很适合跳***的爵士舞。

4、鞋子的话，一般练习的时候穿板鞋或者运动鞋就可以。但是也不妨试试专业的爵士舞鞋，这个鞋子的抓地效果比较不错，适合跳舞。

5、近年流行的弹性超阔腿裤什么腿形穿都好看，假两件的打底裤怕你走光，其他棉质的宽松裤子。鞋子一般练习的时候穿板鞋或者运动鞋就可以。但是也不妨试试专业的爵士舞鞋，这个鞋子的抓地效果比较不错，适合跳舞。

爵士舞和肚皮舞,啊啊我郁闷啊。

1、考艺术的话，舞蹈一般是民族舞比较吃香、、、现在中国的爵士舞其实就是现代舞的延伸，不是很好区别。

2、肚皮舞和爵士舞的区别 爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

3、肚皮舞、爵士舞和中国舞都有各自的特点和难度，学习哪个舞蹈取决于个人兴趣和目标。

4、爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来；肚皮舞的柔韧性和灵活性大。

街舞很难学吗、

1、街舞应该说难，但说来也不难。只要你用心学，一定能成功的。

2、舞蹈可以是一门艺术，也是可以是为自己寻找乐子！街舞有难有易，世界没办不到的事，只有不用心的人。HIHOP风格的一些舞蹈动作比较简单，如果是初学者不防试着体验一段。HIHOP也是其他街舞的基础。

3、先说难学的，有很所高难度动作，比如空翻一类的，只要掌握不好技巧，力度，就很容易受伤。

4、好学的有，不好学的也有啊 、看你有没有耐心嘛 。HIP HOP 男女都比较好学 ，BREAKING就很难了 ，一般都男生跳的 ，不过女生跳的话会更炫的 ，主要是肯吃苦才行 、建议不要BREAKING ，很容易受伤 。

5、难的，自学的话，很多动作你不一定能做到位，而街舞，动作做不到位会很丑的。

6、腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。正常的演绎亦非常***。你看你要学哪种，街舞的种类不同难度也就不同了。当然了，最主要的是你自己要好好练习。世上无难事，只怕有心人。

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