机械舞肚子动作要领（机械舞肚子动作要领图解）

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本文目录一览：

• 1、练机械舞的技巧
• 2、机械舞中,怎么控制气
• 3、关于poppin养成(学习机械舞)

练机械舞的技巧

第四种：Locking：Locking又名锁舞，它最大的特点就是在某一个动作时突然停住，它要求身体做一些很快的动作，给人一种干净利落的感觉，跳这种舞的女性偏多，很适合即兴solo。

在练习机械舞的时候，一定要一直播放音乐，机械舞所使用的是疯克音乐，最早发行疯克音乐的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲来练习身体不同的部位的震动。（2）臂的震动。

机械舞入门基本动作如下：原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

机械舞的基本技法 手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。

要练好机械舞的滑步，需要掌握一些基本的技巧和练习方法。首先，滑步的基本技巧是锁住舞和波尔卡舞步。锁住舞是机械舞的基础，它要求身体在瞬间定格，然后突然放松，产生一种颤抖的效果。

手掌，手指放松自然下垂。2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。2：手臂慢慢伸展。

机械舞中,怎么控制气

1、一套动作之间别断气，控制呼吸很重要！ 一段SOLO里别老是POP+WAVE。

2、对身体肌肉及平衡的控制。a，平时可以多练习马步，深蹲，能扎实下盘基本功。下盘要稳，才能显得身体不会晃。

3、Body Control：身体的控制，即对身体控制力的把握，注重动作的表达性和张力。Speed Control：速度控制，完成动作过程的时候要注重结合音乐作动作速度上的控制，这样可以在节奏上使动作看起来更有层次感。

关于poppin养成(学习机械舞)

从以下几个方面练习机械舞中的爆点：一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。3：肌肉放松，手指自然抖动。要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。

自学机械舞要练多久1 每天各部位爆点练习1000次，坚持1个月，然后练习roll，wave，walk out等柔韧性动作1个月，最后看别人poppin视频 了解套路1个月。 勤快的话，3个月就能跳的有点模样了。

机械舞自学多久可以1 每天各部位爆点练习1000次，坚持1个月，然后练习roll，wave，walk out等柔韧性动作1个月，最后看别人poppin***了解套路1个月。勤快的话，3个月就能跳的有点模样了。

学习机械舞机首先要练好的就是双臂的震，以双臂的震带动全身上下，然后一次抵达全身。机械舞的基本功也很重要。

机械舞的基本动作就是全身各个部位的震动，其实你如果看***多的话就会知道，跳poppin的人根本是不需要事先排舞的，他们的动作完全都是即兴发挥的。

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