双人舞现代舞简单教学教程（双人 现代舞）

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本文目录一览：

• 1、双人舞四步基本步法
• 2、初学双人舞基本步法
• 3、双人舞拉丁舞的技法

双人舞四步基本步法

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。

双人舞慢四步基本步法包括左转、右转、前进和后退四个基本动作。左转步法：男士先出左脚，女士随后出右脚，两人相向而转。当男士的左脚踏在节奏的第一步时，开始左转，女士跟随男士的转动而转动。

第一步：准备动作。男女舞者面对面站立，相隔一小步距离，互相牵手。男舞者带领女舞者向右转动，将身体面向右侧。

步伐：老四步双人舞的另一个重要方面是步伐。基本的步伐包括走步、散步、前步、后步、侧步等。需要注意的是，步伐需要放松，脚步大小要合适，不要过大或过小。 跳跃：老四步双人舞中，还包括了跳跃的动作。

慢四步舞的基本舞步是：长步前进、长步后退、前进旁步、后退旁步、前进左转步、后退左转步、前进右转步、后退右转步。

初学双人舞基本步法

前后步 前后步是双人舞中最基本的步法之一。两个人面对面站立，双脚并拢，然后向前迈出一步，再向后迈出一步，重复进行。在进行前后步时，需要注意身体的平衡和节奏的统一。

初学双人舞基本步法是长步向前进、前进旁步、后腿旁步、前进左转、后退左转、前进右转、后退右转，步伐比较简单，重要的是表演的时候要有合作意识。

步法 先向左迈左脚，向左右脚合并，向左迈左脚，迈右脚，左脚后交叉，右脚合并，左脚前交叉，右脚合并，左脚向前迈开45度，以左脚为点，转身。

长步前进（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

第三个动作：简易叉转，二拍，1，2，男退女进；第四个动作：花边步，四拍，1，2，3，4，男进退女退进两拍的曲子，这样跳起来很***，很欢次.然后重新开始。不断反复。但男女的动作要配合默契。

以男步为例：第一步：两人面对面站，拉手。男步左脚前跨一步，脚跟着地。第二，三步。左脚收回，顺时针90度，向右转身。右脚收回。放置左脚右后方。右手举起右前方。左手拉对方右手。第四，五，六步。右脚右前跨。

双人舞拉丁舞的技法

拉丁舞双人舞基础知识 姿势 双人舞基础：在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。

以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳，当两人有接触点的时候，从接触点到背是圆弧形，这样才可以带动到对方。用力原理 双人舞基础：双人搭配的用力有2种：扣和挤压。

后背也要有韵律，要挤压，有伸展。还要多多听音乐，感受音乐。

事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。

双人舞得技法讲解如下：双人舞的种类有很多，古典舞、交谊舞、现代舞、爵仕舞、拉丁舞都是双人舞的种类之一， 基本的步伐根据舞蹈的种类有不同的区分。

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