工地跳起机械舞（工地跳跳机）

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本文目录一览：

• 1、机械舞要注意什么?
• 2、机械舞新手教学
• 3、什么是机械舞,怎样算是跳到高级机械舞了呢?
• 4、描写机械舞的句子
• 5、跳机械舞的作文300字

机械舞要注意什么?

1、学机械舞要注意之一：需要充分热身。 跳太空机械舞前需要充分热身，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节充分活动开，然后循序渐进。如果跳舞一开始就马上增大运动量是不可取的，则容易导致肌肉痉挛。 学机械舞要注意之二：肌肉拉伤和关节扭伤。 肌肉拉伤和关节扭伤是太空机械舞常面对的损伤。

2、需要注意姿势正确，基本功扎实，自学的话时间没法回复您，原因如下 （1）看您对自己的要求是什么，如果是锻炼身体的出发点，3个月左右就差不多了。（2）要是想跳好，出去比赛什么的，需要一直练习基本功的。（3）人和人接受程度，对音乐的理解程度不一样，所以练习的进展也不一样。

3、首先是要有对音乐的感知能力，其次是对身体有要求，就是要你掌握机械舞的技巧：爆点。通俗点来说就是要会让你的肌肉震动，这样跳起舞来才会有动感。

4、练机械舞的技巧1 手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。但是过程当中手指是应该做到自然放松的。 多练左手。

机械舞新手教学

1、☆ The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

2、机械舞入门基本动作如下：原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两***替进行原地滑步。

3、相关阅读：机械舞的动作要领 基本步法 首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法，这是一种类似于rap步法的脚步分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

4、比如说机械舞，基本功是很重要的，要先学会四肢的震动规律。（我不是学这个的，只是举个例子，要是说的不对各位高手不要见怪啊，呵呵）至于LOCKING，可能有一些稍高难度的动作需要身体的柔韧性，可是适当练习一些很简单的基本功，这样也免得拉伤或者因为活动过度造成的肌肉酸痛。

什么是机械舞,怎样算是跳到高级机械舞了呢?

机械舞是一个街舞的舞种 poping让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，也是属Oldschool。

机械舞（popping，或称机器舞）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞舞者又被称为“popper”。

机械舞英文名又称“popping”，机械舞是街舞种类和放克舞蹈的一种风格，机械舞的基本技巧是借由肌肉迅速地收缩与放松的，使机械舞者的身体产生种颤动的感觉，这种机械舞技巧称作“pop”或“hit”。下面就来看看机械舞的简介吧。机械舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。

机械舞的简单介绍 poping又叫机械舞，是跳舞者运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步这个街舞属于难度较高的街舞种类。

机械舞是街舞的一个分支，它也属于街舞的一种。机械舞不需要做很高难的倒立等动作，所以对身体和年龄的要求不是很高机械舞主要是靠肌肉突然紧绷达到机器人那样一顿一卡的效果，动作要有力度，不能软。

描写机械舞的句子

1、”全场所有人的手都跟着这节奏动了起来，有的人更是跟着节奏跳起了机械舞。他的脚鼓配合着军鼓打击出了强烈的节奏感，让人听了热血沸腾。

2、很酷的哦~··~不知道你需要的是什么样的精彩文字，我虽然不会跳街舞，但我的语言还是可以的哦！我也很喜欢机械舞，滞而活。

3、不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震（视情况而定）。

跳机械舞的作文300字

1、每个人都有自己的特长。比如我的同班同学凤鸣，她最擅长唱歌；智诚，他最善于制作机械模型等等。而我的特长就是跳机械舞，悄悄的告诉大家，别看我平常不爱运动，人也比较沉闷，但其实我已经学了三年多的机械舞了。在此，我想先给大家介绍一下机械舞。机械舞又叫震感舞，是街舞中的一种。

2、只见这大哥哥把脚伸直，用手把自己撑离地面，在空中旋转起来，我不禁为他捏了一把冷汗，出乎意料的，这位大哥哥稳稳地用双手撑住了地！太神奇了，街舞真的很劲爆！下一位哥哥表演的是机械舞，说到机械舞，我们便会想到永远留在我们心中的***人物-迈克。杰克逊。

3、还好，杨老师发现了我的不对，他安慰我说：“不要紧，你慢慢来，你是个女孩子，劲儿本来就比男孩子小一些，所以你要把劲儿慢慢地给练出来。”听了杨老师的话之后，我紧张的心情马上放松下来了。最后一个环节就是跳popin舞了。因为我们学的街舞是最基础的机械舞，所以跳起来感觉有点儿像机器人。

4、接着，我按了一下“P-DANCE”，机器人就说：“一起来跳舞吧。”话音刚落，机器人就放出音乐，跳起舞来。他一会儿动手，一会摇头，一会迈着舞步，样子可好笑了。我又按了一下“R-SLIDE”，机器人就换了一首曲子跳舞，样子还是十分好笑，原来这种舞是机械舞。

5、文艺汇演作文500字1 （一） 昨天晚上，为了迎接明天的比赛，中午时，大家一致决定：晚上练习。 晚上6：30，大家准时到达学校。外面小风嗖嗖的吹着，门口那么多灯，能亮的就几个。天下起了毛毛细雨，可大家还在开玩笑，嘻嘻哈哈的。可排练开始后，大家立马严肃起来，投入到紧张的排练之中。大家练得格外投入，没有一个懒散的。

6、很酷的哦~··~不知道你需要的是什么样的精彩文字，我虽然不会跳街舞，但我的语言还是可以的哦！我也很喜欢机械舞，滞而活。

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