fc机械舞（机械舞john）

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本文目录一览：

• 1、街舞教程
• 2、谁能教我机械舞
• 3、街舞教程,全面一点啊,谢谢,
• 4、我想学街舞

街舞教程

街舞 基本功教程一：要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。练习力量的方法 手臂力量训练俯卧撑—仰面撑—倒立俯卧撑。

少儿街舞入门教程如下：头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。

街舞入门20个基本动作如下：THE WAVE、DOWNROCK、DOUBLE9SAC WALK、CRICKETS、BACKSPIN、GO DOWN、HAND GLIDE、COBRA、HALO、CANNOABALL、BELLYMILL等基本动作。

简单的街舞教程：基本功、有律动、跟音乐、会控制。基本功：基本功可以说在任何舞蹈、功夫甚至生活中都是就基本的，也是重中之重的！练好基本功，对于每个人来说都像楼房的地基一样重要。

首先是跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习法 力量的练习：下蹲起、俯卧撑、引体向上，这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步，然后逐渐增加到自己的极限，最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个，俯卧撑20个，引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。

谁能教我机械舞

1、原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。 动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两***替进行原地滑步。

2、可以先熟悉音乐，接下去可以自己网上找一些视频跟着练习，如果有时间也可以出去报一个舞蹈社的班跟着教练学会更加的轻松。学生的话可以参加学校的社团，成人可以去参加一些街舞的群，找到志同道合的人来一起学习，激发学习的兴趣。

3、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 自学机械舞教学 自学机械舞教学，机械舞是现在很多的年轻人和小孩都喜欢的一个舞种，也属于是街舞，对于机械舞大家应该都有一定的了解，想要学好机械舞需要花费一定的心思，以下自学机械舞教学。

街舞教程,全面一点啊,谢谢,

1、少儿街舞入门教程如下：头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。

2、街舞基本功教程：要有个健康的身体，要有一定的力量 练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

3、对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有哪些呢？手部练习 把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。然后手腕往下压，手指向上。

我想学街舞

练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

要有一颗热爱街舞的心，这是学舞的最基本的前提。为了钱，为了泡妞而练舞，那种动机是不好的。培养乐，节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子。练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。

- 你必须喜欢出风头-喜欢站在舞台上-大家都注意你喜欢所有人都看着你的感觉.2-你必须要厚脸皮-有自信--因为跳舞总会有出错的时候-老是练个动作练不出来的时候。不能泄气。不能尴尬.3-毅力--耐力---从新人开始学习街舞 要经过一个很枯燥的过程-你要能够忍受--只要不断的努力学习。

你把注意力都放在舞蹈上，而不是别人的思想里。你问问自己的内心是否真正的喜欢，是否愿意抛弃一切的麻烦，来投入这种理想中。街舞本来就是一种街头文化，具有活力和热情。而且具有非常强的表演欲望，不可能跳舞就是为了给自己看吧？放下那些没用的思想，喜欢就去做。

不难学，从最基本的开始学。比如舞步。然后可以学比较简单的动作，比如freeze，6步 3步 还有倒立。我身体也很瘦弱，但是对学街舞一点影响都没有。只不过一开始你是做不到高难度动作的（谁学都是一样），力量基础好的会学得快。

我也是性格内向的人，不知道你是男生还是女生呢 既然你学街舞就代表你骨子里还是很开放的一个人 说实话我觉得学街舞都很酷，有的人学街舞完全是为了刷帅人也很拽 我想楼主是为了兴趣而学，你就当做是为了兴趣克服自身的那些心理障碍吧 不善于交往是很多内向的人最大的缺陷。

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