现代舞蹈分解动作双人舞（现代舞双人舞技巧）

今天给各位分享现代舞蹈分解动作双人舞的知识，其中也会对现代舞双人舞技巧进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、初学双人舞基本步法
• 2、拉丁舞基本动作分解图
• 3、慢三步双人舞教程

初学双人舞基本步法

1、步法 先向左迈左脚，向左右脚合并，向左迈左脚，迈右脚，左脚后交叉，右脚合并，左脚前交叉，右脚合并，左脚向前迈开45度，以左脚为点，转身。1左脚后交叉，1右脚合并，1左脚前交叉，1右脚合并。技巧 两个人手对手，面对面地跳。

2、双人舞四步基本步法如下：第一步：准备动作。男女舞者面对面站立，相隔一小步距离，互相牵手。男舞者带领女舞者向右转动，将身体面向右侧。第二步：男舞者左脚向前踏一步，右脚向前半步，同时女舞者跟随男舞者的步伐，左脚向前踏一步，右脚向后撤半步。

3、初学双人舞基本步法是长步向前进、前进旁步、后腿旁步、前进左转、后退左转、前进右转、后退右转，步伐比较简单，重要的是表演的时候要有合作意识。新手学习先从比较简单的舞步开始学习，先练习前进和后退，熟练之后再练习左步和右步，最后学习退步转弯。

拉丁舞基本动作分解图

1、舞蹈很考虑一个人的身体协调性，尤其是双人舞。下面将从上半身、身体中部和下半身三个部分来分解拉丁舞的基本动作。

2、拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位，而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。

3、前桥：前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥。活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉。单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。

慢三步双人舞教程

1、右旋转前进步（八小节内重夏四次）-前进换步（一小节）-左旋转前进步（六小节内重夏三次）-前进换步（一小节）-斑点步原地右旋特（八小节内循坏四次）-进右反截步（一小节）-斑点步原地左旋特（八小节内循坏四次）-进左反截步-从头反复、循坏练习。

2、慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先前进，然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起，然后将左手举起来。女生和男生的动作是相对应的，先后退右脚一步，身体前倾，举起右手握住男生左手。第二步是男生左脚着地，然后旋转180度，右脚放在前面。女生以右脚着地，然后旋转180度，左脚顺势退后一步。

3、第二，水兵舞的音乐节奏。现在到处都跳水兵舞，乐曲很好找。那么，学习基本步的时候自己要弄清跳舞的节奏，它的基本步和音乐的搭配是三个音乐点跳六步。这点要清楚，真正的吉特巴是三个音乐点跳四步，而水兵舞是三个音乐点跳六步。第三，脚的基本步。

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